Gerade in der heutigen Zeit ist man sehr viel Zuhause. Auch das Arbeiten im Homeoffice und das Betreuen der Kinder nebenbei fordert seinen Tribut.
Deshalb ist ein gesunder Körper und wacher Geist sehr wichtig.
Wie wäre es mit strafferen Muskeln und gesteigertem Wohlbefinden? Mit verbesserter Koordination, erhöhter Flexibilität, besserer Körperhaltung und mehr Kraft? Und wie verlockend klingt ein verbessertes körperliches und geistiges Wohlbefinden?
Aber wann soll ich das machen?
Aber ist man da nicht immer an feste Kurszeiten gebunden? Dabei muss der Weg ins Studio mit einrechnen deswegen bleibt dann eh wieder nicht lange genug am Ball?
Ein virtuelles Pilates-Studio, ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche erreichbar. Ab heute bestimmen nicht mehr die Kurszeiten das Training, sondern das Workout passt einfach immer in den Alltag.
Wer bietet eine Onlineplattform?
“Pilates & Friends” ist DAS deutschsprachige Online Pilates Portal. An deiner Seite stehen immer und überall erstklassige Lehrer Es warten komplettem Trainingsprogramm für zu Hause oder unterwegs auf Dich. Allen die Freude an der Bewegung durch Pilates zu vermitteln, darauf zielen hochqualifizierten Trainern unabhängig von Zeit und Ort.
Top Trainer erklären Dein Training in Onlinevideos. Die Mitglieder von Pilates and Friends haben Onlinezugriff auf Matten- und Gerätestunden für jede Erfahrungsstufe und mit den unterschiedlichsten Schwerpunkten. Es werden wöchentlich mehr Videos zur Verfügung gestellt.
Was kann ich erwarten?
Kontrollierte Bewegung bei korrekter Körperhaltung
Mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zeigen die Videos den ganzheitlichen Weg zu Fitness für Körper und Seele. Das Pilates online Portal hat sehr hohe Qualitätsansprüche, deswegen ist es auch ein gefragtes Tool für Pilates Lehrer. Diese finden hier Inspiration und Ideen, um die eigenen Kurse für ihre Kunden interessant zu halten
Erreiche deine persönlichen Fitnessziele einfach von zu Hause! Verbessere deine Haltung! Erhöhe deine Kraft und Flexibilität und außerdem profitierst du von einem ganz neuen Körpergefühl. Das erwartet dich bei einem Pilates and Friends online Abo:
- Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern
- Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden
- für Frauen und Männer, Neulinge, Profi- und Freizeitsportler, Jung und Alt
- Videos in unterschiedlichen Längen von 10 Min bis über eine Stunde
- Videos mit Pilates Kleingeräten – überall durchführbar
- Mattentraining – perfekt für zu Hause und unterwegs
- Barre Workout – überall anwendbar für einen straffen Körper
- Videos – Myofascial Release für das Training des Bindegewebes
- Pilates an den Studiogeräten – auch als Inspiration für Trainer Stabile Tiefenmuskulatur für eine optimierte Körperhaltung
Stabile Tiefenmuskulatur für eine optimierte Körperhaltung
Die geführten Tutorials von Pilates and Friends unterstützen dich optimal bei ruhigen und fließenden Bewegungen – das schont Gelenke und Bänder, löst Verspannungen und ist die Grundvoraussetzung für eine Wirkung der Übungen auf alle Muskelgruppen. Du kräftigst nicht nur die Muskulatur der Wirbelsäule, des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur. Sondern dein Stress wird auch gezielt abgebaut, deswegen ist Online Pilates ein Ganzkörpertraining, kardiovaskuläres Training und Entspannungs-Workout zugleich.
Jetzt für nur 1 EURO 14 Tage testen! Keine Vertragsbindung!
Mehr Infos zum Angebot, den Trainern und den Abo-Optionen findest bei Pilates & Friends
Geniesst den Kurs und erzählt mir davon auf Facebook.
Viel Erfolg beim Erlangen von einem gesunden Körper und wachen Geist.
